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孕前?懷孕?孕後,

女人最害怕的除了關於小孩就是身材走樣!!


我一直認為自己很幸運沒有長肉肉!沒有身材變形!

自從身邊的人有天跟我說?

妳怎麼駝背這麼嚴重!不好看耶!!

才發現我的身體已經習慣駝背了??

於是我趕快求助於《維娜斯推推脂塑身衣》
















↑當初就是抱著"試穿不用錢"的心態報名的,幾個月後...維娜斯就讓我煥然一新了!

第一次預約試穿到門市量尺寸時?

才發現原本我要的更多更多!!


預約試穿網址:http://goo.gl/41NEQT

除了駝背骨盆也因為懷孕睡姿歪了一邊(沒說沒發現!一說了?我看!哇!也太明顯!)

脊椎也歪了!順帶還告訴他們我想要屁股挺一點大腿瘦一點(懷孕變胖了)!

還有媽媽們最在乎的餵奶胸部不要變布袋!!!

女人真的好???累啊!


好險這些通通可以交給維娜斯塑身衣來拯救我。

她們很細心的量了所有細微尺寸(說了有40個數字了不誇張!),

還一個一個步驟的教我穿對塑身衣跟怎麼找回沒有因為懷孕挺出來的肚子?

訂做完成後。開始了我的塑身衣之路。
















我選了黑色長褲型~~

就算露出來也可以是內搭的感覺!一點都不害羞!

穿後的感覺就是?原來沒什麼負擔感呀?

只會吃比較少(女人最想要的),

過年時不怕大吃大喝!因為妳很快就感覺塞不下了,

走在路上整個人就是曲線感加抬頭挺胸


繼續努力!

我要把肉肉都推到最完美的地方!

就算纖細也要是漂亮有線條


產後恢復身材的黃金方程式:控制飲食+運動+塑身衣

(運動的妳塑身衣可以助你雕塑身型,不運動的妳更需要它,讓維娜斯無時無刻幫妳推推脂)

身材的救星!必學的靜悄悄享「瘦」法!


●產後身材的恢復

(產後的身材恢復不易,加上帶孩子、睡眠不足,更抽不出空閒去運動)

●瘦身這回事,運動優先搭配飲食

(在家有空可以做些伸展運動,並平常均衡的飲食)

●靜悄悄的瘦身法

(光運動也不夠,產後媽咪最怕的就是擔心肉鬆不緊實!因此需要塑身衣輔佐。隨時穿在身上零負擔,舒適又透氣,就連帶小孩也能穿著,讓妳邊享受邊瘦)

介紹產品特點:3道豐胸、6道塑腰、3道提臀

a.柔和、透氣、排汗,24小時穿著也像第二層皮膚般舒適。

b.會呼吸的輕磅塑身衣,每一根超細纖維如蠶絲一樣強韌抗磨,同時還兼具防水透氣﹑排汗性超佳!

c.「全拉提3D定型布」(ShapeHold):具有固定肉肉及止滑效果,包覆性更好!獨家空氣層設計,可解決穿著時的滑動現象,並有效重塑多指肪部位並定型,又能兼具舒適感。


●探索自己的身體,回歸自然的擁有

(買再多美麗的衣服,倒不如買一件適合的塑身衣雕塑自己的身形,當體態勻稱了,再多美麗的衣服也都穿得下了,因此塑身衣對媽咪來說,絕對日常生活必備的救星,靜悄悄的瘦,讓妳靜悄悄的變美麗)

以上說了一堆,在這裡也介紹一本幫助我改變養生觀念最有效果的好書 健檢好好玩:







↑ 健檢好好玩真的很威...!

健檢好好玩網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014120042473&RID=C9483369-u2874586324-v251444&lid=book_class_sec_se&actid=WISE















  • 《健檢好好玩》




    萬芳、雙和健檢中心主任林英欽
    將教你正確認識健康檢查,
    藉由先進的檢測技術,讓你花小錢保安康!


    現代的醫學日新月異,醫療設備及醫療技術亦發展快速,卻無法有效遏止疾病的發生與治療過程的困難度,原因其實在於民眾未了解預防及健康檢查的重要性。健康檢查的優點是能及早發現病症徵狀,並提供醫師在診療判斷時的依據,提高治癒的機率,尤其是針對有家族遺傳疾病的人,健檢更是預防、追蹤病變的一大利器。

    不同性別、年齡層的人在不同的階段中,都有最需要注意健康的部分,除了基本的血壓、視聽力、血液、尿液檢查外,還有肝膽、癌症、心血管、骨密度、內視鏡等檢查項目。男女也各有專屬的檢查項目,如女性的婦科內診、子宮頸、乳房檢查等;男性的更年期、荷爾蒙、攝護腺檢查等,都是您不可不知的重要健檢項目。另外,針對嬰幼兒的發展狀況、學生健檢、婚前檢查等,也作了詳細介紹和說明。

    本書介紹了預防醫學以及健康檢查的重要性,包括如何安排健康檢查、選擇健檢機構、認識檢查項目、檢查注意事項,以及最重要的部分是教讀者如何看懂健檢報告及針對問題追蹤與管理。透過了解健檢的相關內容及注意事項,能幫助每一個人設計適合自身健康的健康檢查項目表,以最小的花費達到最實用的健檢預防目的。













      行政院衛生署署長 邱文達
      臺北醫學大學校長 閻雲
      臺灣北醫醫學系醫友會理事長 陳守誠
      臺北醫學大學附設醫院院長 陳振文
      臺北醫學大學市立萬芳醫院院長 李飛鵬
      臺北醫學大學署立雙和醫院院長 吳志雄
      臺北醫學大學市立萬芳醫院 家庭醫學科主任 謝瀛華
      臺北醫學大學附屬醫院 家庭醫學科主任 蘇千田
      林口長庚醫院 加護腎臟科主任 陳永昌
      中國醫藥大學附設醫院眼科主任 蔡宜佑
      臺南市醫師公會理事長 王正坤
      新北市健保診所協會理事長 周天給
      汐止佑安醫院院長 吳梅壽
      台北地院前院長 司法官訓練所前所長 劉瑞村
      名主持人 侯麗芳
      歌仔戲名演員 黃香蓮



















    • 作者介紹






      林英欽

      學歷:
      臺北醫學大學傷害防治學研究所醫學碩士
      臺北醫學院醫學系醫學士

      經歷:
      現為雙和醫院家醫科主任
      萬芳、雙和醫院健康管理中心主任
      臺北醫學大學醫學系講師
      萬芳醫院家庭醫學科主治醫師
      中華民國家庭醫學科專科醫師
      中華民國職業醫學科專科醫師

      專長:家庭醫學、各種門診住院健康檢查、老人醫學

      作者相關著作:《





      健檢好好玩-目錄導覽說明






      • 【推薦序】健康從檢查開始
        【自序】

        【前言】
        健康檢查是什麼?
        建立家族病史資料,為健康把關!
        健康檢查前要注意什麼?
        還好有做健康檢查!

        PART1每個人都要做的健檢項目
        一、身體的基本檢測
        1.身高
        2.體重
        二、生命徵象的檢測
        1.血壓
        2.體溫
        3.脈搏
        4.心跳、心音、呼吸速率
        三、外觀理學檢查
        1.頭頸部
        2.頸部淋巴腺、甲狀腺
        3.口腔
        4.肺臟聽診
        5.胸圍
        6.腹部
        7.四肢和軀幹
        8.骨骼
        9.皮膚
        10.下肢靜脈曲張
        11.肛門
        12.神經系統
        四、眼科檢查
        1.一般視力
        2.辨色力
        3.眼壓
        五、聽力檢查
        純音聽力
        六、尿液檢查
        尿液常規檢測
        七、糞便檢查
        糞便常規檢查
        八、血液檢查
        什麼是抽血檢查?
        1.全血球
        2.白血球
        3.血小板
        4.紅血球
        5.糖尿病篩檢
        6.血脂肪
        7.電解質
        九、腎臟檢查
        腎功能、尿酸
        十、肝膽檢查
        1.肝功能、膽囊
        2.病毒性肝炎
        十一、其他檢查項目
        心臟功能血液檢查
        1.甲狀腺功能
        2.梅毒
        3.愛滋病檢查
        4.類風濕關節炎因子
        5.胃幽門螺旋桿菌抗體
        十二、癌症篩檢項目
        什麼是血液腫瘤標記?
        十三、心血管檢查
        心臟與血管系統檢查總論
        1.靜態心電圖
        2.心率變異分析
        3.血管彈性分析
        4.周邊血管硬化
        5.心臟超音波
        6.立體導航式電腦斷層掃描儀
        7.心肌灌注掃描(鉈201)
        十四、骨質密度檢查
        什麼是骨質密度檢查?
        1.足踝超音波式骨密檢查
        2.雙能量X光吸收儀骨密檢查
        十五、肺功能檢查
        1.什麼是肺功能檢查?
        2.肺功能檢查的方法
        十六、放射線X光檢查
        放射線檢查有哪些?
        1.X光
        2.電腦斷層
        3.核磁共振掃描
        4.正子斷層造影
        5.超音波
        十七、胃腸道消化系統檢查
        什麼內視鏡檢查?
        1.上消化道內視鏡(胃鏡)
        2.大腸鏡
        3.無痛胃鏡、無痛大腸鏡
        4.虛擬大腸鏡
        5.幽門桿菌:碳13尿素呼氣試驗
        6.胰臟

        PART2婦科健檢,做個魅力女人
        給女性的健康檢查建議
        1.婦產科內診
        2.子宮頸
        3.乳房
        4.性荷爾蒙
        5.女性相關的荷爾蒙

        PART3男人30,健檢別忽視
        給男性的健康檢查建議
        1.男性相關的荷爾蒙檢查
        2.男性更年期
        3.攝護腺與攝護腺肥大

        PART4用心呵護小寶貝,健康檢查嚴把關
        兒童健康檢查,為成長品質把關
        1.學齡前的兒童健康檢查
        2.學生健康檢查

        PART5你一定要知道的健檢常識
        常識1.有不用花錢的健康檢查嗎?
        常識2.檢查結果無異常不一定等於正常。
        常識3.女性有過性經驗就要做抹片檢查。
        常識4.子宮已切除還是有可能需要再做子宮頸抹片檢查。
        常識5.子宮肌瘤超過十公分或壓迫到器官,則需要手術切除。
        常識6.全身健康檢查裡並不包含腦波檢查。
        常識7.慢性病患者依所做的檢查類型決定是否停藥。
        常識8.輕微感冒不會影響檢查報告;重感冒則最好先讓檢查單位注記。
        常識9.在檢查過程中不用過度擔心受到感染。
        常識10.檢查結果數據要配合臨床症狀來決定身體狀況。
        常識11.電腦斷層及核磁共振有什麼差別?
        常識12.得知癌症標記指數偏高不代表一定有癌症。
        常識13.在做健檢前,一定要遵守禁食的規定,以免影響檢查結果。
        常識14.做完體檢後身體才出現問題,體檢不是也沒用?該多久做一次體檢?
        常識15.在醫院量的腰圍和體脂肪和自己在家量的不一樣。
        常識16.西醫的量脈博跟中醫不一樣,不能看出各種疾病嗎?
        常識17.不管再怎麼苗條,量體重這件事還是一定要做。
        常識18.健康檢查的量身高,不只在做體態指標,還能避免脊椎等病變發生。
        常識19.健康檢查量體溫還能測量有沒有潛藏性疾病。
        常識20.一般抽血時與抽血後要注意什麼?
        常識21.定期視力檢查能了解個人視力變化,預防因疾病引起的眼睛病變。

        附錄婚前健康檢查
        一生許諾,從婚前健康檢查開始



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:368


      出版地:台灣




















    • 作者:林英欽

      追蹤











    • 出版社:策馬入林

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2012/4/1








    • ISBN:9789868773042




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:成人適讀







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